月經(jīng)期間喝紅糖水有什么好處
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
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女性在月經(jīng)期間喝紅糖水，可以緩解痛經(jīng)癥狀。
如果是月經(jīng)量少的女生，喝紅糖水還可以增加經(jīng)量。因此，喝紅糖水適合于有痛經(jīng)月經(jīng)量少的女生，不適合月經(jīng)量多的女性朋友。女性在月經(jīng)期間，除了可以喝紅糖水之外，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧热缋笾?、香蕉、櫻桃、紅棗等。
經(jīng)期注意休息，少碰冷水。多吃含蛋白質(zhì)高和維生素的食物，加強(qiáng)營養(yǎng)。
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