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飯后多久可以游泳

高賓
高賓 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

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在吃飯之后至少需要等待半個(gè)小時(shí),才能夠進(jìn)行游泳。

如果在吃飯之后馬上游泳,很有可能會(huì)在水中發(fā)生抽搐的表現(xiàn)。在吃飯之后腸胃會(huì)對(duì)進(jìn)食的食物進(jìn)行消化、吸收以及代謝,需要等待適宜的時(shí)間。而且,此時(shí)身體的血液循環(huán),也會(huì)開始比變得比較緩慢,如果馬上的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),很容易出現(xiàn)低血糖。

所以,應(yīng)當(dāng)在飯后,等待適宜的時(shí)間。吃飯之后也不建議進(jìn)行過度劇烈的運(yùn)動(dòng),否則會(huì)影響胃腸道的消化功能,對(duì)身體健康是不利的。

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