降低雌激素的食物和方法
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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降低雌激素的食物，可以建議患者多吃一些南瓜，魚肉，雞肉，蘑菇等富含雄激素的食物。
另外建議患者平時不要勞累，熬夜，不可以喝濃茶，咖啡。患者要保證夜間充足的睡眠時間，這樣可以有效的降低雌激素水平。另外，患者要合理營養(yǎng)飲食，適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動鍛煉，一些雌激素水平異常升高的患者，往往可以誘發(fā)子宮內(nèi)膜炎，宮頸癌等相應(yīng)疾病，一些患者還可以導(dǎo)致乳腺增生等一系列并發(fā)癥。
因此，患者一定要按照醫(yī)生的醫(yī)囑定期復(fù)查雌激素水平。
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