精力不足是什么原因
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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精力不足的原因有很多，可以考慮神經(jīng)衰弱或氣血虛等情況。
長期睡眠不足、焦慮緊張都會造成神經(jīng)衰弱。而神經(jīng)衰弱會導(dǎo)致人精力不足。因而需要盡量保證充足的睡眠，調(diào)節(jié)緊張焦慮情緒。另外氣血虛也會造成精力不足，可以服用一些補氣血的藥物輔助治療。
建議保持良好的心態(tài)、多休息。養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。
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