10周歲身高標(biāo)準(zhǔn)是多少
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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身高受父母遺傳因素影響，也與后天鍛煉以及營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)系，正常情況下10歲的孩子的生長(zhǎng)發(fā)育速度加快了。
10歲女孩的標(biāo)準(zhǔn)身高為140.1厘米，男孩標(biāo)準(zhǔn)身高應(yīng)該是141.2厘米，每個(gè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育狀況是不同的。
如果父母比較高，孩子的個(gè)頭也會(huì)高一些，如果父母都不高孩子的身高自然也會(huì)矮一些。
如果想讓孩子長(zhǎng)得高，建議一定要孩子科學(xué)規(guī)律的生活，不要吃高熱量食物、也不要吃小食品、多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。
平時(shí)經(jīng)常做跳高、打籃球等運(yùn)動(dòng)有利于增高，另外孩子還要保證夜間充足的睡眠，只有夜間深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素是分泌最旺盛的。
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