跑步腰酸痛是什么原因
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?？宋?/b> 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 骨外科
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跑步時腰酸痛，可能是跑步的姿勢不對。腰部有損傷，長時間不跑步突然跑步也會有腰痛的情況。
跑步時注意跑步的時間，要自己的體質而定，不能一次運動量太大。累的時候要休息一會，然后在跑。跑步時速度要均勻，不能一會特別快，一會特別慢，那樣也容易導致腰疼。
有可能是腰椎間盤突出，跑步的時候腰部來回活動，會使腰椎間盤有受到壓力。然后刺激了腰椎間盤，導致水腫。引起腰部酸脹，疼痛的癥狀。
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