孕婦生氣后調(diào)節(jié)的方法
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦生氣后主要還是調(diào)整好自己的心態(tài)，盡量減少與他人或者家人產(chǎn)生沖突。
平時(shí)還需要多參加戶外活動(dòng)，陽(yáng)光充足時(shí)可以多曬太陽(yáng)，促進(jìn)身體鈣的吸收，也可以和朋友聊天、逛街、聽音樂(lè)、看電視來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。身體條件比較好的患者，還可以到專門專業(yè)的瑜伽中心做瑜伽，也可以平緩自己的情緒。
由于孕期是一個(gè)特殊的階段，經(jīng)常生氣不利于胎兒的正常發(fā)育，所以，還是需要多調(diào)節(jié)好自己的情緒，凡事不要鉆牛角尖。
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