早上醒來腰酸痛是怎么回事
早上醒來腰酸疼痛，可能是腰肌勞損或腰背肌筋膜炎，是因為平時經常久坐或彎腰，引起的腰部慢性的勞損和無菌性的炎癥。這種癥狀在早晨的時候比較明顯。有的還會伴有腰部的僵硬，活動一下，癥狀可以明顯的減輕。
這種情況需要避免久坐久站。同時要注意腰部的保暖。平時可以做做腰背肌的鍛煉，增加腰椎的穩(wěn)定性，對于緩解腰部酸痛有很大的幫助。
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