怎樣治肩周炎最好方法
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- ?？宋?/b> 主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
治療肩周炎的方法有：1.可以面壁，手臂貼在墻上，然后做向上爬的動(dòng)作；2.練習(xí)太極動(dòng)作，左右以及上下劃圈；3.可以做梳頭的動(dòng)作；4.可以在運(yùn)動(dòng)器材上進(jìn)行鍛煉；5.背著手做牽拉式的動(dòng)作；6.打羽毛球；7.排球等都能有效的緩解肩周炎。
肩周炎是可以自愈的，要是急性期可以用冷敷的方式來(lái)緩解疼痛，實(shí)在疼痛難忍，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止疼類的藥物。
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