補(bǔ)血補(bǔ)氣喝什么好
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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補(bǔ)氣血可以喝一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥來進(jìn)行調(diào)理，也可以吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟和瘦肉、血制品來進(jìn)行調(diào)理，這些食物都對(duì)補(bǔ)氣、補(bǔ)血有很好的作用。身體的氣血比較差時(shí)，很可能會(huì)造成精力下降、身體乏力、頭暈?zāi)垦５惹闆r，補(bǔ)氣血的食物也有很多，例如黑糖、紅棗、枸杞、阿膠等。
此外，還需要多進(jìn)行一些體育鍛煉，才可以使人體的精力旺盛，使氣色更好，要避免吃辛辣、刺激、油膩的食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
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吃什么補(bǔ)血
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補(bǔ)血吃什么
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- 王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
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