茯苓白術(shù)泡水有什么作用
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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茯苓、白術(shù)泡水有健脾滲濕的作用，可以適用于脾虛導(dǎo)致的濕盛，也就濕氣比較重。
濕氣重癥狀可以出現(xiàn)不思飲食，食后腹脹以及大便溏泄或者不成形。舌苔比較厚膩，脈比較緩或者滑，甚至出現(xiàn)頭暈的癥狀，或者體重比較明顯，增加身體肥胖。
除了口服藥物，還可以增加運動，尤其是多進(jìn)行有氧運動，比如：慢跑、快步走、騎自行車等運動，可以提升脾胃消化能力，促進(jìn)濕氣的代謝。還有就是要避免吃太寒涼的食物，因為寒涼的食物，會影響脾胃的消化功能，也就是損傷傷脾胃之陽氣。
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