入睡困難是什么原因
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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在臨床當(dāng)中，很多原因都會(huì)引起入睡困難：
1、當(dāng)精神高度緊張的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致入睡困難，例如臨近考試的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)精神高度緊張，入睡困難的癥狀。
2、在睡覺前過多的做一些和睡眠無關(guān)的事情，也有可能引起入睡困難。包括在入睡前頻繁的玩手機(jī)，在入睡前進(jìn)行了大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。
3、發(fā)生精神疾病的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)入睡困難，例如存在焦慮、抑郁等癥狀。
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