維生素c什么時(shí)候吃好

: 陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院消化內(nèi)科
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維生素c通常飯后半小時(shí)進(jìn)行飲用一天應(yīng)用1~2次，可以早晚飯后進(jìn)行應(yīng)用，或者是一天應(yīng)用三次早中晚飯后半小時(shí)應(yīng)用。

平時(shí)飲食上注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨O果、香蕉、橘子這些食物維生素c的含量比較高。

平時(shí)補(bǔ)充一些維生素c也可以起到增加免疫力、增強(qiáng)抵抗力，有利于減少一些其他疾病的發(fā)生。

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