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脖子疼怎么治療方法

脖子疼痛的治療方法要明確引起脖子疼痛的原因:

首先,最常見(jiàn)的引起脖子疼痛的原因,可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的低頭,或者長(zhǎng)時(shí)間的固定某一姿勢(shì)所導(dǎo)致的脖子肌肉的痙攣,從而導(dǎo)致疼痛。這種情況要注意休息,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部,采用局部的熱敷,理療按摩來(lái)緩解疼痛,同時(shí)要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭和固定某一姿勢(shì)。

其次,還有可能是因?yàn)轭i部的淋巴結(jié)炎所導(dǎo)致的疼痛,會(huì)有局部紅腫的癥狀,大多數(shù)是因?yàn)榧?xì)菌感染所導(dǎo)致。需要積極的抗感染治療,同時(shí)要清淡的飲食,避免熬夜,適度的戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自己的抵抗力和免疫力。

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