經(jīng)期頭疼怎么辦最快最有效的
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在經(jīng)期出現(xiàn)頭痛可以采取局部熱敷、冷敷配合頭部按摩的方法，相對來說也是最快比較有效的方法。
在經(jīng)期出現(xiàn)頭痛也是正常生理性的，不要有太大的心理壓力，不僅僅要采取熱敷、冷敷等按摩方法，也需要注意好好的休息，不能太勞累，也不要做劇烈的運動，可以聽輕柔的音樂，去戶外環(huán)境好的地方呼吸新鮮空氣，都是能緩解壓力，改善頭痛的情況的。
在飲食上需要注意不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，需要多吃溫?zé)嵝缘乃褪澄?，也是能提高身體免疫力和抵抗力，緩解頭痛的情況的。
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