來月經(jīng)頭疼怎么辦
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來月經(jīng)頭痛注意休息，不要太勞累，不要做一些劇烈的運動，采取局部按摩或者是熱敷的方法，有助于改善。
來月經(jīng)頭痛也是屬于正常生理性的，不要過度的精神緊張，精神過于緊張會導(dǎo)致頭痛會越來越明顯。需要注意保證充足的睡眠，不要熬夜，最好早睡早起。可以吃一些溫和性的食物和水果，也是會有助于改善癥狀。
如果每次來月經(jīng)都頭痛，很可能是體質(zhì)比較差一些。需要養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的好習(xí)慣，經(jīng)常鍛煉身體，能提高身體的免疫力、抵抗力，也能改善身體素質(zhì)和月經(jīng)出現(xiàn)的頭疼、痛經(jīng)情況。
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