女人一般什么時(shí)候絕經(jīng)是正常的
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性的絕經(jīng)年齡45~55歲之間，在50歲前后絕經(jīng)都是正常的范圍。
女性絕經(jīng)的年齡差距是比較大的，有的女性可能到40歲的年齡就絕經(jīng)了，也有的可能到了55歲月經(jīng)還比較正常，最長(zhǎng)的時(shí)間能相差15年左右。絕經(jīng)的年齡與遺傳因素，個(gè)人的身體健康和生活習(xí)慣等，都有很大的關(guān)系的。
想延遲絕經(jīng)的年齡不太早絕經(jīng)，要注意養(yǎng)成作息規(guī)律，合理營(yíng)養(yǎng)的好習(xí)慣，并且也需要經(jīng)常鍛煉身體。在飲食上需要多吃富含雌激素的食物，能補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的水平，也是有助于延遲月經(jīng)作用的。
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