經常長痘吃什么維生素
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 皮膚科
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經常長痘可以多吃些富含維生素c的食物，比如吃些綠葉蔬菜或新鮮水果，其中含有的維生素c比較豐富。還可以適當的補充維生素e類營養(yǎng)。
經常長痘很有可能是內分泌失調，沒有注重臉部的清潔衛(wèi)生，導致水油代謝失衡，也容易導致臉部的出油量增加，形成長痘痘的表現。所以在長痘期間，應當多吃些富含維生素的食物。
另外還需要注重臉部的清潔衛(wèi)生。避免長時間的熬夜，要注意休息，不要緊張、焦慮。
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