臉上長痘痘能不能喝牛奶
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 皮膚科
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臉上有長痘痘的表現(xiàn)時,是可以喝牛奶的。但是,注意牛奶的攝入量不能夠過多,盡量喝無糖的酸奶。
牛奶中含有豐富的維生素、微量元素以及蛋白質(zhì)。長時間的喝牛奶,能夠促進自身免疫力和抵抗力的增強,但是,蛋白質(zhì)攝入過多,又容易造成消化不良。
所以,在長痘痘期間,應當適量的攝入牛奶,還需要注意多吃口味清淡的食物??梢赃x擇吃清蒸或者是水煮的蔬菜,能夠補充維生素類營養(yǎng),不要熬夜。
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