臉上長(zhǎng)痘咋調(diào)理
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 皮膚科
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臉上長(zhǎng)痘可以選擇的調(diào)整方法如下：
首先是飲食調(diào)整，在飲食方面，應(yīng)當(dāng)多吃一些清淡口味的食物，堅(jiān)持多喝水，還需要多吃高維生素和高蛋白質(zhì)的飲食。
其次是清潔衛(wèi)生方面，應(yīng)當(dāng)注重清潔衛(wèi)生護(hù)理，不僅要注重自身的清潔衛(wèi)生，還需要注重周?chē)h(huán)境的清潔衛(wèi)生，需要使用具有清潔功效的洗面奶進(jìn)行清洗。
再者是作息調(diào)整，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持規(guī)律的作息，盡量堅(jiān)持早睡早起，每天的睡眠時(shí)間達(dá)到8個(gè)小時(shí)。
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