久坐腰痛怎么緩解
久坐腰痛緩解的方法，主要就是注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。同時(shí)可以進(jìn)行局部治療，配合一些藥物共同調(diào)理。
平時(shí)盡量不要坐的時(shí)間太久，也要注意腰部的保暖。疼痛發(fā)作的時(shí)候，可以外用消炎止痛的藥膏，口服活血化瘀的藥物，和非甾體類的消炎、止痛藥物。
注意盡量平躺休息，也不要長(zhǎng)時(shí)間的久站，否則都會(huì)容易引起腰痛的反復(fù)。進(jìn)行腰椎CT檢查，明確具體病情。如果有嚴(yán)重椎間盤突出，也可以封閉治療，或者手術(shù)治療。
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