雌激素高的食物和水果有哪些
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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雌激素高的食物主要有豆?jié){，豆腐，豆芽等豆制品。另外蜂王漿，蛤蜊，冬瓜，干果，牛乳等食物也含有大量雌激素。
另外，石榴，蘋果等水果里面雌激素水平也較高，尤其是一些反季節(jié)的水果。建議患者如果查雌激素水平偏低，可以在醫(yī)生的建議下合理進(jìn)食一些雌激素豐富的食物。但是不要過(guò)量，否則容易導(dǎo)致糖代謝，脂代謝功能紊亂?；颊咂綍r(shí)還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)提高自身體質(zhì)。
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補(bǔ)充雌激素
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男性雌激素
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雌激素正常范圍
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男生吃雌激素
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怎樣增加雌激素
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雌激素都有哪些
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