老人血壓高吃什么好
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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老人血壓高吃一些低鹽、低脂、富含維生素的食物比較好。
平時可以多吃一些富含膳食纖維的食物，能夠吸附體內(nèi)的脂肪，有利于避免血栓的形成。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還有豐富的微量元素，可以起到軟化血管和改善血液循環(huán)的作用，也有一定的利尿的效果，有利于幫助血壓的下降。
平時注意不要暴飲暴食，保證良好的生活習(xí)慣，才有利于促進(jìn)血壓的下降。
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