吃什么蔬菜水果降血壓
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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多吃芹菜和洋蔥，以及香蕉、蘋果、橘子，這些食物都有輕度幫助降低血壓作用。
出現(xiàn)高血壓主要就是合理應(yīng)用降壓藥物，并不能單純的通過水果來起到很好降壓作用，只能作為輔助性治療。同時也要注意不能夠吃太咸食物，也不能暴飲暴食，保證良好情緒，也不要過度熬夜和勞累，都有利于促進血壓下降。
多吃蔬菜和水果也能夠起到軟化血管的作用，避免心腦血管疾病發(fā)生。
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