吃什么水果蔬菜降血壓
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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降血壓可以選擇吃富含鉀元素的水果，比如哈密瓜、香蕉，能夠幫助控制血壓的變化；也可以吃富含維生素c的水果，常見的有獼猴桃、橘子，能夠輔助血壓降低，還能夠防止心腦血管的疾??；還可以吃蘿卜，蘿卜里面含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，具有利尿的效果，所以能夠促進(jìn)血壓下降；也可以吃芹菜，芹菜含有蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸，能夠有降壓、降血脂的功效。
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