高血壓的人能喝牛奶嗎
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的人適量的喝全脂的純牛奶，對于血壓是不會造成影響的。
因為牛奶當中不僅含有脂肪，還含有鈣質(zhì)、微量元素和膳食纖維。在發(fā)生高血壓疾病后，平時適量的喝全脂的牛奶，能夠滿足身體所需的各項營養(yǎng)物質(zhì)，能促進身體的健康。
高血壓的人雖然可以喝牛奶，但是要適量，不能夠過量。高血壓的人在平時要嚴格的控制總攝入量，要控制體重，避免有肥胖的現(xiàn)象。在平時要多吃豆制品，以及含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物。多吃這些食物，對身體很好。
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