高血壓吃啥水果好
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周泠淇 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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很多常見的水果高血壓患者都可以吃，比如橘子、蘋果、香蕉、梨、火龍果等。
高血壓容易出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，往往伴發(fā)血糖，血脂的升高，會(huì)升高心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。水果含有豐富的水分、纖維素和維生素，能夠間接的控制血脂水平，一般不會(huì)明顯升高血糖，對(duì)血壓沒有任何的干擾作用，能夠延緩動(dòng)脈硬化的進(jìn)展，能夠降低高血壓患者心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果，限制食鹽的攝入，保證血壓水平的平穩(wěn)。
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