降血壓有什么好的方法
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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降血壓的方法：
第一，生活方式的調(diào)整，包括低鹽、低脂肪飲食、戒煙、限酒，保持充足的睡眠，避免情緒緊張、激動(dòng)。
第二，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。通過運(yùn)動(dòng)可以保持體重在合適的范圍，避免肥胖對(duì)高血壓的預(yù)防也非常重要。
第三，藥物治療。如果上述生活方式的調(diào)整，血壓仍然無法恢復(fù)正常，需要使用高血壓的藥物治療?？梢赃x擇轉(zhuǎn)換酶抑制劑，比如貝那普利、賴諾普利；也可以選擇鈣離子拮抗劑或者血管緊張素二受體拮抗劑。輕度的高血壓可以使用單種降壓藥物，中度以上的高血壓可以采用聯(lián)合用藥，將血壓控制在合適的范圍。
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