大便干燥吃什么食物好
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雷麩爾 副主任醫(yī)師
邵陽市中心醫(yī)院 肛腸科
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大便干燥可以吃膳食纖維豐富的食物以及滋潤腸道的食物。
大便干燥的原因是糞便滯留在腸道的時間過長，與腸道蠕動慢有關系，可以多食用膳食纖維豐富的食物，如火龍果、香蕉、蘋果、芥菜等，這些食物可以增加腸道的蠕動和促進糞便排出，避免糞便滯留在腸道內，引起大便干燥。
另外，要大量喝水軟化糞便，也可以吃滋潤腸道的食物，如可以在早上喝一杯蜂蜜水，也可以吃黑芝麻、花生等，可滋潤腸道，軟化糞便。
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