豆?jié){哺乳期可以喝嗎
哺乳期可以喝豆?jié){。
豆?jié){是一種非常常見的飲品，是由黃豆泡發(fā)之后加水壓榨而成，富含豐富的蛋白、維生素以及微量元素，可以提高人體的免疫力，加強營養(yǎng)。在哺乳期喝豆?jié){對于乳汁的分泌量和乳汁的成分，都不會造成不良影響，因此，在哺乳期是可以喝的。
除了豆?jié){之外，哺乳期還可以多吃其他的營養(yǎng)豐富的食物，有助于改善乳汁的質(zhì)量，比如瘦肉、綠色蔬菜、牛奶等。
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