血糖有點高吃什么食物好
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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血糖有點高,可進食升糖指數(shù)比較低的食物。
一、主食類以糙米等粗糧為主。
二、蔬菜類建議以綠色葉子青菜為主,例如小白菜、油菜、油麥菜、西蘭花等。
三、水果類食物,應該根據(jù)患者的血糖情況再考慮進食,在患者的血糖控制在可以進食水果的范圍之內(nèi),選擇口感并不那么甜的食物去適量的進食,例如蘋果、橘子、香蕉、梨子等。
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