經(jīng)期犯困正常嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在月經(jīng)期犯困也是正常生理性的。
因為女性在月經(jīng)期生理性的陰道出血，可能會導(dǎo)致大腦等部位的血液供應(yīng)會減少，所以會容易比較犯困。并且女性在生理期，身體的免疫力及抵抗力都是比較差的，如果不注意休息，會感覺比較疲勞，在這種情況下也會容易犯困的。
所以女性月經(jīng)期間一定要注意休息，不要做劇烈的活動，更不能太勞累，并且要保證充足的睡眠，在飲食上需要多吃溫和性的食物，富含營養(yǎng)的食物，才能提高身體的免疫力和抵抗力，不要吃生冷、辛辣刺激性的食物。
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