鍛煉后肌肉酸痛的原因
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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鍛煉之后出現(xiàn)肌肉酸痛這種情況是因?yàn)榛颊呒∪猱?dāng)中的乳酸堆積過多所引起來的。
如果患者癥狀不是特別嚴(yán)重的話，患者適當(dāng)?shù)男菹⒅蟀Y狀就會(huì)隨之緩解。患者平時(shí)運(yùn)動(dòng)量過大或者是運(yùn)動(dòng)方式不恰當(dāng)，也有可能會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解。另外也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)肌肉酸痛，患者在這期間一定要注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)量不宜過大，而且要有一個(gè)正確的運(yùn)動(dòng)姿勢，也可以通過適當(dāng)?shù)臒岱蟀茨Φ姆椒▉磉M(jìn)行治療。
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