鍛煉完肌肉酸痛怎么緩解
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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鍛煉完肌肉酸痛，這種情況患者可以通過適當(dāng)?shù)陌茨?，還有熱敷的方法來緩解癥狀。
鍛煉完，肌肉酸痛可能是由于運(yùn)動(dòng)量過大，導(dǎo)致局部的乳酸堆積過多引起來的酸痛?；颊咴谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)幅度過大，也有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷引起酸痛，這種情況患者可以配合醫(yī)生，服用非甾體類的消炎止痛的藥物來進(jìn)行治療。
患者可以通過冷敷的方，法進(jìn)行消腫止痛處理。在這期間一定要注意多休息，不要過度勞累。
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