緩解肌肉酸痛的方法
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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可以配合醫(yī)生通過適當?shù)臒岱?，按摩，針灸理療的方法來進行治療緩解癥狀。
另外，也可以配合醫(yī)生服用非甾體類的消炎止痛的藥物來進行治療。在運動之前一定要注意做好熱身準備運動之后注意適當?shù)睦?，能夠緩解肌肉緊張的現(xiàn)象，同時患者還應該要注意多休息，不要過度勞累。如果缺乏睡眠的話，有可能會導致患者肌肉疼痛更加嚴重。在治療期間患者應該要適當?shù)某砸恍I養(yǎng)價值豐富的食物，注意多吃富含蛋白質(zhì)，富含維生素的食物。
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