劇烈運動后肌肉酸痛怎么辦
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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劇烈運動之后肌肉酸痛這種情況主要考慮可能是由于肌肉當(dāng)中的乳酸堆積過多所引起來的。
這種情況，患者可以通過適當(dāng)?shù)陌茨岱蟮姆椒▉磉M(jìn)行治療，緩解癥狀。在運動之前一定要注意做好熱身準(zhǔn)備，而且在運動之后也應(yīng)該要做好拉伸運動，使已經(jīng)收縮攣縮的肌肉能夠得到有效的放松。如果患者酸痛癥狀嚴(yán)重的話，也可以配合醫(yī)生服用非甾體類的消炎止痛的藥物來進(jìn)行治療，同時注意避免劇烈的運動，不要過度勞累。
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