青春期臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 皮膚科
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青春期臉上長(zhǎng)痘痘，可以選擇的調(diào)理方法如下：
首先，飲食調(diào)理。在飲食上避免吃辛辣刺激的食物?？梢远喑孕┝髻|(zhì)或半流質(zhì)食物，以及增加飲水量。要注重?cái)z入高維生素、高蛋白質(zhì)食物。
其次，清潔調(diào)理。要養(yǎng)成良好的清潔衛(wèi)生習(xí)慣，可以用具有祛痘功效的洗面奶，對(duì)于臉部進(jìn)行清洗。
再者，規(guī)律作息。要堅(jiān)持早睡早起，每天的睡眠時(shí)間達(dá)到八個(gè)小時(shí)以上。
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