高血壓的菜可以是什么
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李國(guó)剛 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)科
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高血壓是一種非常常見的疾病，患有高血壓的患者，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降壓藥物控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥以外，還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
要注意調(diào)整飲食，患有高血壓的患者可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，例如可以多吃一些芹菜、韭菜、菠菜、西蘭花、黃瓜、西紅柿，這些蔬菜都是可以的。
適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟丝梢匝a(bǔ)充維生素，補(bǔ)充人體所需要的微量元素，而且這些蔬菜中還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠有助于消化吸收。
而且多吃蔬菜還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)于高血壓也是有利的。
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