運動完第二天肌肉酸痛還能運動嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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運動完肌肉酸痛，是不建議繼續(xù)運動的。
因為如果過量的運動，有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸堆積過多，導(dǎo)致疼痛更加嚴重，那么就會很難緩解疼痛的現(xiàn)象。建議在后期一定要嚴格的注意多休息，然后也可以通過適當(dāng)?shù)陌茨?、熱敷的方法來進行治療緩解癥狀。
另外，可以配合醫(yī)生服用活血化瘀的藥物，還有非甾體類的消炎止痛的藥物來進行治療。注意保持局部保暖，避免受風(fēng)著涼，也可以使用針灸烤電的方法進行治療。
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