高血壓要如何休息
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李國剛 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)科
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患有高血壓的患者要注意休息，因?yàn)榛加懈哐獕旱幕颊撸绻匠２蛔⒁庑菹?，長期勞累或者長期睡眠不足，有可能會(huì)引起血壓不穩(wěn)定，加重高血壓的病情。
所以患有高血壓的患者要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠。另外，高血壓的患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，另外還需要注意限制食鹽的食物量，每天食鹽攝入不超過六克，另外要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些新鮮易消化的食物，避免脂肪與膽固醇含量比較高的食物。
另外，要注意戒煙戒酒，除此之外，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降壓藥進(jìn)行治療，控制血壓。
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