長痘痘是因為什么原因引起的
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 皮膚科
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之所以會出現(xiàn)長痘痘，主要的原因如下：
首先，飲食不當。在飲食方面經常吃辛辣刺激的食物，沒有增加飲水量，就容易導致長痘痘。要注重飲食的清淡性和營養(yǎng)性，要多吃高蛋白和高維生素的食物。
其次，缺乏休息。在平時經常熬夜，沒有保持規(guī)律的作息，形成內分泌失調，就容易導致長痘痘。所以要堅持早睡早起，不僅能避免長痘痘，又能促進精神狀態(tài)變好。
再者，不注重清潔衛(wèi)生。需要養(yǎng)成良好的清潔衛(wèi)生習慣，同樣能避免痘痘的出現(xiàn)。
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