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高血壓可以喝奶嗎

劉勇
劉勇 主治醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 心內(nèi)科

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高血壓患者可以喝牛奶,高血壓患者在平時(shí)應(yīng)該應(yīng)采用低脂肪,低膽固醇,低鹽,高鉀膳食,并適當(dāng)增加鈣的攝入量

。鈣結(jié)合在細(xì)胞膜上,可降低細(xì)胞膜通透性,提高興奮閾,使血管平滑肌松弛,有利于降低血壓。補(bǔ)鈣可以通過補(bǔ)充鈣劑和飲食兩種途徑來完成。

食補(bǔ)簡(jiǎn)單、方便,更適合高血壓患者。牛奶是食物中理想的鈣來源,還含有維生素D,能促進(jìn)鈣的吸收和利用。高血壓患者可以喝牛奶,應(yīng)優(yōu)先選擇脫脂或低脂牛奶、酸奶

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