高血壓早餐該吃什么
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劉勇 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 心內(nèi)科
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高血壓患者平時要注重日常飲食方面的調(diào)控，通過飲食和生活方式調(diào)控，可以控制血壓，維持血壓平穩(wěn)，飲食方面，首先需要注重早餐，早餐要合理才能夠更好的控制血壓。
早餐可以吃一些豐富的食物，在飲食方面應該清淡，高血壓患者可以多吃一些素食。因為吃素食對于降血壓有很好的效果。
患者應該多吃高鋅、高鈣、高維生素、低脂肪、低膽固醇的食物，一般多吃一些粗糧、雜糧、新鮮水果、蔬菜、豆制品等食物。
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