高血壓如何調(diào)理
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的調(diào)理因人而異，總的來說具體調(diào)理包括三個(gè)方面的內(nèi)容。
第一就是飲食的調(diào)節(jié)，高血壓患者平時(shí)一定要注意低鹽低脂飲食，適當(dāng)?shù)脑黾逾涬x子的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，遠(yuǎn)離煙酒。第二點(diǎn)，主要是情緒方面的調(diào)節(jié)，盡量避免情緒激動(dòng)，保持愉快和平和的心態(tài)，這對(duì)于控制血壓水平有很大的幫助。第三方面的指的是藥物調(diào)理，高血壓患者一定要堅(jiān)持規(guī)律的用藥不能夠隨意的自行減量甚至停藥以免造成血壓的波動(dòng)。
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