高血壓吃魚(yú)有關(guān)系嗎
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓是可以吃魚(yú)的。魚(yú)的選擇多以淡水魚(yú)為主，盡量不要吃海魚(yú)。因?yàn)楹ｔ~(yú)中含有大量的嘌呤，可以引起高尿酸血癥和誘發(fā)痛風(fēng)，特別是對(duì)于基礎(chǔ)就有高尿酸血癥和痛風(fēng)的病人。
淡水魚(yú)富含多種維生素、葉酸、鎂元素，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于防治高血壓、心肌梗塞等心腦血管疾病。魚(yú)肉中富含維生素A、鈣、鐵、磷等，而具有養(yǎng)肝、補(bǔ)血、養(yǎng)發(fā)等功效。魚(yú)肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充高血壓必須的氨基酸。
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