高血壓可以吃蝦仁嗎
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劉勇 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 心內(nèi)科
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高血壓患者可以適量的吃蝦仁，需要注意不要一次食入過多，蝦仁營養(yǎng)豐富，脂肪含量少，而且易消化。
蝦仁當(dāng)中還含有豐富的鎂元素，鎂元素具有保護(hù)心血管的作用。經(jīng)常食用還可降低血液當(dāng)中的膽固醇，降低動脈硬化發(fā)生率。除此之外還能達(dá)到擴(kuò)張冠狀動脈的作用。
對于預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病有一定作用，因此高血壓患者可以吃蝦仁。蝦仁雖好，但過多使用會適得其反。高血壓患者不能盲目過度食用蝦仁，務(wù)必注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮水果和蔬菜。
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