高血壓可以喝茶嗎
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李國(guó)剛 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)科
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患有高血壓的患者也是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎璧?，患有高血壓的患者，可以喝一些白茶、普洱茶以及綠茶都是可以的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┎杩梢越档脱?，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，這對(duì)于高血壓的患者也是有一定的幫助的。
但高血壓的患者盡量不要喝濃茶，因?yàn)槿绻葷獠瑁锌赡軙?huì)引起失眠，不利于患者的休息，這樣有可能會(huì)引起血壓進(jìn)一步升高。患有高血壓的患者除了科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降壓藥物以外，要養(yǎng)成養(yǎng)好的生活習(xí)慣，首先要保證充足的睡眠。
另外，要注意清淡飲食，每天食鹽的攝入量不超過(guò)六克，盡量不要吃腌制的食品，另外要控制脂肪以及膽固醇的攝入，除此之外，還要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，控制體重。
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