什么粥健脾養(yǎng)胃
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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健脾養(yǎng)胃粥是一道補(bǔ)品，主要分為以下幾種：
1、大棗蓮子粥?？梢鏆饨∑ⅰ⑶逍陌采?，適用于中老年脾胃虛弱消化不良、夜魅不安者。
2、山藥薏仁粥?？山∑B濕，尤其適用于因脾虛濕盛，而導(dǎo)致的大便溏泄、神疲肢倦、乏力氣短者。
3、銀耳百合粥。可滋陰益胃、補(bǔ)腎養(yǎng)腦、美容養(yǎng)顏，適用于胃陰不足、肺燥咳嗽。其含有的膳食纖維，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，所以，也適合便秘的人食用。
4、除了這幾種以外，還有蓮子粥、丁香降氣粥等健都非常容易消化，是一道補(bǔ)品，有養(yǎng)生功效、益氣養(yǎng)顏、健脾養(yǎng)胃。
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