吃哪些食物可以降血壓
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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降血壓的食物有芹菜，當(dāng)中含有維生素，芹菜素。能夠軟化血管，有一定的輔助降壓的效果，還可以預(yù)防動脈粥樣硬化。
也可以吃胡蘿卜，在臨床研究發(fā)現(xiàn)胡蘿卜具有強(qiáng)心，穩(wěn)定血壓的效果。因?yàn)槠渲泻戌晁徕淃}，對于腦動脈硬化，冠心病等都有益。
還可以吃蘆筍，具有防治心腦血管疾病的效果。其中含有精氨酸，蘆丁等成分，能夠維護(hù)血管的彈性。
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