吃什么食物會降血壓
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內科
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吃一些低鈉和含鉀量比較高的食物，可以降低血壓。
平時可以適當多吃一些蔬菜和水果，比方說蘋果、香蕉、橘子，以及白菜、油菜、菠菜等都有利于促進血壓的下降。注意盡量多吃一些豆制品，少吃腌制的食品和油炸性的食品，少吃肥肉類的食品。
做好飲食調理，加強運動鍛煉，避免身體肥胖，也有利于促進血壓的下降。必要時可以應用降壓藥物。
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